4招教你快速檢測腕隧道症候群! 有熊新訊 / [email protected] 腕隧道症候群臨床症狀 ????會有腕部的疼痛、感覺異常(包含麻和針刺感等)。????疼痛的感覺會在夜晚特別明顯 […] 4招教你快速檢測腕隧道症候群! 閱讀全文 »
什麼是腕隧道症候群？ 有熊新訊 / ursarecovery 你也常感到手麻、手痛、無力嗎? ✨什麼是腕隧道症候群呢? 腕隧道症候群其主要是指支配我們手臂及大部分手指頭活動 什麼是腕隧道症候群？ 閱讀全文 »
三角軟骨損傷了該怎麼辦呢 有熊新訊 / ursarecovery 三角軟骨傷後復建運動 三角軟骨損傷了該怎麼辦呢? ????臨床上，在三角纖維軟骨撕裂傷，主要會先建議減少手部旋 三角軟骨損傷了該怎麼辦呢 閱讀全文 »
如何檢測三角軟骨損傷呢 有熊新訊 / ursarecovery 三角軟骨複合體損傷(TFCC) ???? 如何檢測我的三角軟骨損傷了?會有什麼症狀呢? ????旋後抬舉測試( 如何檢測三角軟骨損傷呢 閱讀全文 »
五十肩要做什麼復健恢復呢？ 有熊新訊 / ursarecovery 我可以採取什麼復健運動 根據病程的時期所給予的運動治療原則及方式會有所不同。除了藥物的注射、儀器的治療外，搭配 五十肩要做什麼復健恢復呢？ 閱讀全文 »
手怎麼都舉不起來？難道我也有五十肩嗎？ 有熊新訊 / ursarecovery 肩膀卡卡的好難受！ 『五十肩』對於一般人在日常生活中可能並不陌生，不管是在在長輩閒話家常時都經常能聽到，又或是 手怎麼都舉不起來？難道我也有五十肩嗎？ 閱讀全文 »
如何找回健康的旋轉肌呢？投擲者訓練計畫-下 有熊新訊 / ursarecovery 受傷後該如何找回健康的旋轉肌呢？ ????俯臥水平外展(正中位置)俯臥，做動作的手垂出床緣、垂直地面手掌朝下。 如何找回健康的旋轉肌呢？投擲者訓練計畫-下 閱讀全文 »
如何找回健康的旋轉肌呢？投擲者訓練計畫-上 有熊新訊 / ursarecovery 受傷後該如何找回健康的旋轉肌呢？ ????旋轉肌袖在損傷後，不管是過度使用發炎或是嚴重術後，除了傷害的復健外， 如何找回健康的旋轉肌呢？投擲者訓練計畫-上 閱讀全文 »
旋轉肌肌腱炎如何受傷的呢? 有熊新訊 / ursarecovery 旋轉肌肌腱炎如何受傷的呢? 常見受傷機制如：1.創傷2.發炎3.退化4.運動傷害 ????常見情況為過度的上舉 旋轉肌肌腱炎如何受傷的呢? 閱讀全文 »
