旋轉肌肌腱炎
有熊運動按摩小知識????
要如何檢測自己的旋轉肌袖是否有出問題呢？
可透過做以下旋轉肌肌腱炎相關特殊測試呦 ????????
????棘上肌肌腱炎之特殊測試：
・棘上肌空罐測試(Empty can test )
採坐姿
➡️手臂向外向上抬至90度、並向內轉30度位置。
將大拇指指向地板方向。
再請另一位協助給予前臂一個向下的阻力，要維持住，不要被壓下去。
＊陽性反應：
若感到疼痛或是無力，則表示棘上肌的肌腱或是肌肉有撕裂，或是肩胛上神經病變。
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・降臂測試（Drop-Arm [Codman’s] test)
採站姿或是坐姿
➡️將手臂向外展開至90度，並且維持速度慢慢地將手臂放下。
＊陽性反應：
若是無法慢慢地將手臂放下或是過程中有強烈的疼痛、無力，則表示旋轉肌可能有撕裂的現象
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????棘下肌肌腱炎之特殊測試：
・外轉滯後表徵測試（Lateral Rotation Lag Sign)
採站姿或是坐姿。
➡️請人幫忙將自己的手臂做肩膀向外展開90度及手肘彎曲90度，並且手臂向外旋轉到底維持住。
＊陽性反應：
若是無法維持此動作或是手臂在做向外旋轉時會回彈至中線，則棘下肌與小圓肌會有疼痛或是無力的情形。另外若在外展20度做最大被動外轉，無法維持並回彈者，則表示是棘上肌及棘下肌撕裂。
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還有「小圓肌肌腱炎、肩胛下肌」之特殊測試會在下回教導大家呦????????