三角軟骨複合體損傷(TFCC)
???? 如何檢測我的三角軟骨損傷了?會有什麼症狀呢?
????旋後抬舉測試(Supination Lift Test)
1️⃣坐姿。將手肘呈90度，前臂旋後、將手往上抬舉進行測試。若產生疼痛則是為陽性。
2️⃣受測者將雙手旋後，並抵抗測試者給予的向下的阻力。若是無法抵抗或是產生疼痛則為陽性。
????主要臨床表現主要是手腕部尺側(小指側)的疼痛，特別是在前臂旋轉或是往尺側彎曲時疼痛會加 劇，手腕旋轉時甚至可能聽到「click」的聲音，較嚴重時會有手腕部不穩定或是快要鬆脫的感覺。
????平常可能不太會發生疼痛。但通常在做手腕扭轉的動作時，如擰毛巾、開門鎖、做伏地挺身、健身臥推、搬重物的時候，手腕疼痛的感覺就會特別明顯。此處受傷後，可能造成手腕疼痛、痠脹、握力降低、手腕扭轉時會疼痛或出現聲響、手腕活動度下降、手腕尺側局部壓痛等問題。
????常使用到手腕使力的族群皆容易發生，例如:網球、羽球選手、舉重選手、拉拉隊員等。
????除了臨床問診和理學檢查，目前可藉由高階的軟組織超音波確診三角纖維軟骨撕裂。且此處的血液供應不是很好，一旦受傷，又加上手腕是日常生活無法避免的關節活動，使得組織癒合更加緩慢。
下次會介紹三角軟骨損傷的復健運動喔！
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